- FRAUENGRUPPE -
ab Dienstag, 6.10.26, jeweils 18:30 -20 Uhr
8 Termine à 90 Minuten

WAS WÄRE, WENN ...

... es leichter werden könnte, Dich sicherer und verbundener mit Dir selbst zu fühlen?

Viele Frauen sind viel für andere da.

Sie organisieren, begleiten, leisten die meiste Care-Arbeit, tragen Verantwortung, füllen verschiedene Rollen und funktionieren.  Dabei gerät der Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen, Grenzen und Ressourcen manchmal ganz unbemerkt in den Hintergrund.

Was wäre, wenn Du dieses Mal nichts werden müsstest und nichts leisten müsstest?

Was wäre, wenn bereits vieles in Dir angelegt ist, das Dich trägt und stärkt?

Diese Frauengruppe lädt Dich dazu ein,
Dir selbst wieder ein wenig näher zu kommen.

Es geht nicht um "Selbstoptimierung" um höher, leistungsfähiger, schneller oder besser
in irgendwas zu werden.
Sondern vielmehr mit etwas
mehr Neugier, Freundlichkeit und Vertrauen
wahrzunehmen, was da bereits alles in dir ist.

Ich lade dich ein
in einen geschützten Raum
mit maximal vier Frauen
– ein Raum, in dem Du vieles darfst und nichts musst –

Gemeinsam entdecken wir Möglichkeiten und Wege, mit uns selbst wieder mehr in Kontakt zu kommen – leicht, sicher, verbunden und wertschätzend.

Dabei beschäftigen wir uns unter anderem mit:

• Selbstregulation und innerer Sicherheit,
• Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit,
• der Verbindung zu den eigenen Ressourcen und Kompetenzen,
• einem besseren Verständnis unseres Nervensystems,
• achtsamer Körperwahrnehmung und Embodiment,
• stärkenden hypnosystemischen Impulsen und Übungen sowie
• der Erfahrung von Verbundenheit und Co-Regulation in einer kleinen und geschützten Gruppe.

Mit liebevoller, achtsamer und traumasensibler Begleitung
darf Raum entstehen für das, was bereits in Dir angelegt ist.

Es darf leichter werden.
Sicherer.
Verbundener.

In Deinem Tempo. Auf deine Weise

Organisatorisches

8 verbindliche Termine à 90 Minuten, ab Dienstag, 6.10.26, jeweils 18:30 -20 Uhr

maximal 4 Teilnehmerinnen

Deine Investition/mein Energieausgleich 240,00 €

( Zahlung in 2 Raten ist möglich)

Ort:   Praxis HeilRaum

Melany Ratsak

Mühlenkamp 4

31863 Coppenbrügge
Tel. 05156 / 785479
info@hp-ratsak.de

Hier kannst du dich gerne anmelden -> Anmeldung
Für Rückfragen stehe ich unter Tel. 05156 / 785479 gerne zur Verfügung

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.

p.S. dieses Angebot ersetzt keine Psychotherapie, sondern ist eher ein Angebot im Rahmen der Selbstfürsorge